SAúDE COMPLETA ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para alcançar o bem-estar pleno, é fundamental implementar uma abordagem integral à nutrição. Essa perspectiva considera não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os aspectos como o padrão de vida, o humor e as conexões humanas. Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base para uma v